Água morna em jejum – 10 benefícios para a saúde

água morna em jejum

Todos nós sabemos que é preciso beber pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter o corpo funcionando sem problemas. O que poucos de nós suspeitamos é que beber água morna em jejum é ainda mais benéfico para a saúde.

Para ajudar você a entender mais sobre a água morna em jejum, eu preparei o artigo de hoje com uma série de benefícios para a saúde. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

Benefícios de beber água morna em jejum

Foi cientificamente comprovado que beber água morna em jejum é muito benéfico para o corpo humano. A primeira vantagem é facilitar a digestão. O calor da água estimula o trato digestivo e o lubrifica o suficiente para que todo o processo digestivo prossiga sem problemas.

Além disso, é possível que a água quente desintegre os alimentos no trato digestivo, ajudando a eliminar as toxinas do corpo. Por outro lado, beber água fria durante as refeições apenas endurece os óleos nos alimentos, abrindo caminho para depósitos de gordura no intestino.

Para pessoas que sofrem de congestão nasal, a água quente ainda é um amigo. O acúmulo de muco pode causar irritação na garganta.

Ao beber água morna em jejum, a dor de garganta pode ser aliviada. Além disso, se a pessoa sofre de sinusite ou dor de cabeça, basta inalar os vapores da água quente para se aliviar um pouco.

Para pessoas com problemas de circulação sanguínea, beber água quente definitivamente ajudará a resolver o problema.

Devido ao calor da água, os depósitos de gordura no corpo são dissolvidos e eliminados. As toxinas que circulam no corpo também são eliminadas. Como resultado, o fluxo sanguíneo melhorará.

Esses foram apenas alguns dos benefícios da água morna em jejum. Confira abaixo um pouco mais sobre cada um deles!

1- Melhoria da digestão

Bebidas geladas congelam a gordura contida nos alimentos, causando depósitos de gordura nas paredes intestinais. Além disso, eles reduzem a temperatura necessária para a digestão e, portanto, comprometem seu progresso suave.

Portanto, não é recomendável beber bebidas frias antes, durante e após a refeição. Por outro lado, beber água morna em jejum é fortemente recomendado, pois acelera a decomposição dos alimentos, facilitando sua digestão.

2- Desintoxicação do corpo

As toxinas ingeridas através da dieta podem se acumular e causar muitas doenças. Sem mencionar que elas também promovem o envelhecimento prematuro.

Para remover toxinas incrustadas nos canais e no trato digestivo, água morna em jejum pode ajudar. Você também pode adicionar suco de limão para aumentar os efeitos.

água morna em jejum

3- Estimulação da circulação sanguínea

Água e calor relaxam os vasos e músculos, proporcionando uma melhor passagem para a corrente sanguínea que transporta oxigênio para as células e toxinas fora do corpo através da urina e transpiração.

Um bom sistema circulatório é essencial para se manter saudável. Você evitará muitos problemas relacionados à circulação, incluindo pressão alta, cãibras musculares, varizes, doenças cardiovasculares, hemorroidas, etc.

4- Um bom depurativo contra a constipação

A deficiência de água é a principal causa da constipação: a desidratação do intestino leva ao acúmulo de fezes e diminui o movimento.

Para remediar problemas com intestinos preguiçosos, água morna em jejum diariamente ajudará você a encontrar movimentos intestinais normais e regulares imediatamente. A hidratação quente dissolve os alimentos mais facilmente e suaviza a evacuação.

5- Uma assimilação mais eficiente

Na sua opinião, por que as infusões e chás de ervas são mais consumidos quentes? Simplesmente porque o calor ajuda a liberar melhor seus ativos, enquanto a água fria leva mais tempo para agir.

Além disso, a água morna em jejum estimula a assimilação de componentes no corpo, para um efeito mais rápido e, portanto, mais eficaz.

6- Cuidado do grão de pele

De fato, beber água morna em jejum é bom para os poros. É por isso que é interessante tomar um banho de vapor quente antes de aplicar tratamentos cosméticos.

Contudo, beber água morna em jejum diariamente tem os mesmos efeitos e é mais prático. Ao adotar esse hábito, você protegerá seu sistema digestivo enquanto preserva a textura da pele.

7- Dor menstrual

No caso de cólicas menstruais, beber água morna em jejum é muito útil. De fato, o calor relaxa os músculos tensos, ativa o fluxo sanguíneo e acalma a dor. Em caso de dores de cabeça, a água morna também é uma boa alternativa aos comprimidos.

8- Queimar gordura

De fato, água morna em jejum acelera o metabolismo para queimar mais calorias. Se você seguir um programa de emagrecimento, as bebidas mornas são seus melhores aliados. Adicione o limão para obter resultados ainda mais rápidos (o limão quebra a gordura mais facilmente).

9- Liberte as vias respiratórias

Em caso de gripe, dor de garganta ou resfriado, água morna em jejum é sempre fortemente recomendada. Alivia a congestão nasal, catarro, dor de garganta, fadiga, tosse e espirros.

Não perca os benefícios de beber água morna, especialmente de manhã, após todas as refeições e antes de dormir.

10- É ideal para aliviar dores nas articulações

Como já citei anteriormente, um copo de água quente ou morna pode ser o melhor remédio caseiro para dores menstruais ou dores de cabeça.

O calor tem um efeito calmante, que ajuda a relaxar os músculos abdominais para aliviar cãibras e espasmos musculares. Segundo alguns estudos, o consumo de água morna estimula a circulação sanguínea, por isso é ideal para curar músculos contraídos.

água morna em jejum

Por que água morna ao invés de água fria?

De fato, após ler esse artigo, você certamente mudará suas ideias e hábitos em relação a água quente e fria, não é mesmo? Os benefícios que a água morna pode trazer para sua saúde são muitos, por isso, certamente vale a pena testar por algumas semanas.

VÍDEO

Gostou de saber mais sobre a água morna em jejum? Então não deixe de compartilhar a sua nova experiência em relação a esse tratamento benéfico para sua saúde. Além disso, não deixe de compartilhar esse artigo em suas redes sócias, suas amigas vão adorar saber disso!

Redatora do site GuiaParavida

View all posts by →

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *