Chás emagrecedores para perder a barriga

chás emagrecedores

Beber chás emagrecedores e manter uma dieta saudável é o caminho certo para você que deseja perder a barriga. Você também mantém seus órgãos vitais, como o fígado e o pâncreas, em boas condições.

Para lhe ajudar nisso, preparei um artigo com 5 receitas diferentes de chás emagrecedores, dessa forma, você com certeza perderá aquela barriguinha que tanto te incomoda.

Receitas dos melhores chás emagrecedores

Chá de menta

Um dos melhores chás emagrecedores é o de menta, que ajuda a satisfazer o seu apetite, então você vai comer menos e queimar mais calorias.

Assim como os outros tipos de chá para promover a perda de peso, também é bom para evitar que o fluido seja retido no corpo.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de folhas de menta (15 g)

Preparação

  • Aqueça um copo de água e adicione as folhas de menta depois de cozinhar.
  • Em seguida, deixe esfriar por alguns minutos.
  • Peneire o chá e beba imediatamente.

Chá verde

O chá verde é um dos chás emagrecedores mais conhecido em todo mundo. Uma erva rica em antioxidantes, como catequinas e isoflavonas, compostos que estimulam o metabolismo.

Além disso, graças ao teor de potássio e magnésio, o chá verde ajuda a remover o excesso de umidade do corpo.

Ingredientes

  • cerca de 1 litro de água
  • 3 sacos de chá verde
  • meio pepino
  • um limão
  • uma laranja

Preparação

  • Ferva a água, coloque-a no jarro e coloque os sacos de chá.
  • Enquanto o chá estiver fervendo, pode preparar os outros ingredientes:
  • Lave todos os ingredientes.
  • Em seguida, corte o limão ao meio e corte uma metade em pequenas fatias.
  • Corte o pepino e a laranja em pequenas fatias.
  • Coloque as fatias de limão, pepino e laranja em um jarro grande.
  • Esprema metade do limão sobre o jarro.

Chá de gengibre

O gengibre é anti-inflamatório. Isso torna o corpo mais sensível à glicose e aumenta os níveis de serotonina. Isso é bom para controlar o apetite. Além disso, o gengibre pode ajudar a purificar o corpo e evitar a retenção de líquidos, sendo um dos chás emagrecedores mais eficazes.

Promove a produção de sucos gástricos. Por isso, você terá menos problemas com indigestão. Além disso, o gengibre garante que o corpo seja mais capaz de absorver nutrientes e eliminar resíduos.

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá de canela
  • O suco de meio limão
  • 1 colher de chá de mel
  • Um pequeno pedaço de gengibre

Preparação

  • Deixe a água ferver e adicione todos os ingredientes, exceto o mel, assim que a água ferver.
  • Em seguida, deixe os ingredientes ferverem por cerca de dez minutos e deixe o chá esfriar por mais cinco minutos.
  • Despeje o chá através do coador e adicione a colher de chá de mel.

Chá de limão

Os limões são um verdadeiro super fruto. Eles estão cheios de bons nutrientes, incluindo os que podem ajudar a queimar gordura e manter um peso saudável. Para reduzir a gordura da barriga naturalmente, é uma boa opção para incluir o chá de limão em sua rotina diária.

Limões também contêm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudá-lo a obter a barriga lisa que você trabalha tão duro para ter.

Ingredientes

  • 1 limão
  • Um copo grande de água quente

Preparação

  • Esprema bem o limão em um copo e acrescente a água quente.

É melhor beber este chá pela manhã. Para aumentar a eficácia e tornar o chá ainda melhor, você pode adicionar um pouco de gengibre ou mel.

chás emagrecedores

Chá de alho e limão

Todos os tipos de propriedades nutritivas e saudáveis ​​são atribuídos ao alho. Você pode usa-los para estimular a digestão e tratar os intestinos inflamados.

Além disso, o alho também pode ser útil para purificar o corpo de toxinas e resíduos, o que não só promove a perda de peso, mas também pode proteger o organismo contra várias doenças e distúrbios, sendo um dos chás emagrecedores mais indicados.

Combine alho e limão e você tem um dos queimadores de gordura mais poderosos que a natureza tem para oferecer.

Ingredientes

  • 1 dente de alho
  • 2 limões
  • 1,5 litros de água

Preparação

  • Ferva a água em uma panela.
  • Descasque o alho enquanto a água está a aquecer e adicione-a à água.
  • Lave os limões.
  • Em seguida, deixe a casca e corte em quatro.
  • Adicione-os à água com alho assim que a água começar a ferver.
  • Reduza o fogo para baixo e deixe ferver por 15 minutos.
  • Despeje a água através do filtro e deixe esfriar por pelo menos cinco minutos. Você pode apreciar este chá diariamente.

Gostou de saber mais sobre os chás emagrecedores? Então não deixe de compartilhar esse artigo em suas redes sociais para que seus amigos também tenham acesso a esse material!

Rate this post

Redatora do site GuiaParavida

View all posts by →

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *